Ini Minuman Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

YANGMUDA.COM, India – Menurut ahli gizi, Anda tidak mengikuti rencana diet ketat, memilih minum yang tepat akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Mengutip dari timesofindia, Senin (14/08/2017), berikut adalah beberapa pilihan yang sehat.

1. Air mineral

Ini adalah minuman terbaik. Minum lebih banyak air akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan Anda. Kemudian dapat menambahkan lemon untuk membuatnya sehat. Pastikan Anda minum air lemon sebelum sesi latihan Anda. Ini akan membantu membakar lebih banyak lemak.

2. Sup sayuran

Penuh gizi, itu meningkatkan metabolisme Anda. Minum sup sayuran sebelum makan malam akan membantu mengkonsumsi lebih sedikit kalori.

3. Teh hijau

Ekstrak teh hijau berguna untuk pengendalian berat badan dan membantu untuk mengatur glukosa dalam tubuh. Jika Anda dapat memiliki 2 cangkir teh hijau sehari-hari, ini akan menguntungkan Anda.

4. Jus sayuran

Ini memiliki manfaat yang sama sebagai sup sayuran. Anda bisa minum jus di musim panas dan sup di musim dingin. Hanya memastikan bahwa itu rendah natrium.(tka)

LEAVE A REPLY